SPORT WITH NK | ОГНЕННОЕ КАРДИО + ТРЕНИРОВКА ПРЕССА #3

  Переглядів 111,034

NKofficial

10 місяців тому

Крутое 30-минутное кардио и 10 минут упражнений для пресса!
Лучшая тренировка для похудения и укрепления мышц!
Занимайтесь вместо со мной и совершенствуйте свое тело!
40-минутная тренировка на пресс, руки, грудь и плечи здесь : ukposts.info/have/v-deo/kqCEipuhaJuYzYk.html
_______________
Ставь лайк и комментируй видео! Не забывай подписаться на канал: goo.gl/nRouZn

Смотри клип Воспоминания здесь : ukposts.info/have/v-deo/oJmjnqyPZJqApok.html
_______________
Ищите последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:

Instagram: kamenskux
TikTok: www.tiktok.com/@nkofficial
Facebook: nkofficialcom
Website: nkofficial.com
________________
Booking: booking@nkofficial.com, +38 063 389 02 55
PR: pr@nkofficial.com, +38 067 247 92 35
© 2020 NICE2CU

#НастяКаменских #NKblog #NK #NKofficial #NKsport

КОМЕНТАРІ
NKofficial
NKofficial 10 місяців тому
Бегите тренироваться! ✔️ И обязательно ставьте лайк, если вам понравилась тренировка! Буду выкладывать их ещё ☺️
Виктория Терещенко
Виктория Терещенко Місяць тому
Я 17 минут выдержала
Ника мандаринка
Ника мандаринка 9 місяців тому
Мені дуже сподобалось
Вадим Евдокимов
Вадим Евдокимов 9 місяців тому
Настя , это не кардиотренеровка. Кардиотренеровка - - это в первую очередь та, что на свежем воздухе. ЕЕ смысл в том, чтобы насыщать клетки кислородом. А в данном случае, ты их насыщаешь азотом. Лучше пересними это все на воздухе и будет тебе настоящая карди т. С любовью, Вадька
Наталья Кузнецова
Наталья Кузнецова 10 місяців тому
@Time to cook! с Ольгой! После 30 мин кардио сожгли 300 каллорий
Инна Головко
Инна Головко 10 місяців тому
Наст он. Ответь. На вопрос
Мария
Мария 5 днів тому
Спасибо огромное, Настя ❤️ открыла тебя и себя по-новой
Любов Голик
Любов Голик Місяць тому
Перший раз коли робила це тренування на першому блоці пресу вже не змогла. А зараз уже зробила прекрасно два блоки. Я росту і сильнішаю, а ви один з мотиваторів.
Дана Абдрахимова
Дана Абдрахимова Місяць тому
Обалденная тренировка!👍🏻🔥🔥
Людмила Топольницкая
Людмила Топольницкая Місяць тому
спасибо за отличное кардио, на утро впервые ощутила мышцы задней части бедра 😆, агонь, давай ещё...
Sofia Bastrykina
Sofia Bastrykina Місяць тому
Спасибо большое за такую классную тренировку! Сделала всю полностью тренировку, она выжала из меня все соки!
Julinana
Julinana Місяць тому
Я зараз дивлюсь маску🤣🤣
Anna Glinka
Anna Glinka Місяць тому
Это был огненный огонь!!! Супер!
wiselad gull
wiselad gull Місяць тому
Одна из лучших тренировок, которую я сделала. Мотивирует очень. Чувствую, что я становлюсь сильнее!
Любов Голик
Любов Голик Місяць тому
Роблю вже , мабуть, раз 6-й , і тільки сьогодні витримала і весь прес. Дякую, коли тебе під час спорту хвалить Каменскіх - це зігріває.
Софія Гриневич
Софія Гриневич Місяць тому
СУПЕЕЕР ХОЧУ НОВЫХ ТРЕНИРОВОК! Сделала всё!
Полина Коробова
Полина Коробова Місяць тому
Спасибо за тренировку)))
София Баклицкая
София Баклицкая 2 місяці тому
Очень круто 👍Мой пресс покинул чат 😅
Nadia O
Nadia O 2 місяці тому
Чому відео не українською? В Україні неможливо знайти фітнес відео українською!
Lesia Volyk
Lesia Volyk 2 місяці тому
Спасибо Настя за тренировку.Тренировка супер 🔥🔥🔥
Tania Artamonova
Tania Artamonova 2 місяці тому
Класне тренування🔥🔥🔥
физруки супергерои
физруки супергерои 2 місяці тому
Супер! а У МЕНЯ НА КАНАЛЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ С СУПЕРГЕРОЯМИ)
Anna Paschenko
Anna Paschenko 2 місяці тому
Это было великолепно! Спасибо!!!!!!!!
Кристина Кузнецова
Кристина Кузнецова 2 місяці тому
Не ожидала,что здесь я вспотею больше,чем от тренировок некоторых фитнес блоггеров😄
Iryna Zakhtarenko
Iryna Zakhtarenko 3 місяці тому
super trenyvannja
Марина Ипатова
Марина Ипатова 3 місяці тому
просто бомба
Dari Ka
Dari Ka 3 місяці тому
А это нормально, что во время упражнений на пресс, затекает шея и её сложно держать?
Ольга Санкович
Ольга Санкович 3 місяці тому
Благодарю за тренировку❤️ Делаю первый раз в жизни кардио тренировку в таком варианте🙈продержалась всего 18 минут, но это 🔥🔥🔥 В понедельник повторю 😎Благодарю 🙏
Ксения Коваленко
Ксения Коваленко 3 місяці тому
Ох как жарко было👍
Tatjana Tatjana
Tatjana Tatjana 3 місяці тому
Настя, на сколько кг вы похудели?
Любов Голик
Любов Голик 3 місяці тому
Роблю вже третій раз це тренування. Дуже дякую вам . Дуже класне тренування. Я вся горю. Йду приймати контрастний душ. І ми вас любимо.
Aliona Goban
Aliona Goban 3 місяці тому
Отличное кардио,благодарю !!!🤗👍
Макс Ширкунов
Макс Ширкунов 3 місяці тому
Пора уже делать свою программу тренировок!
Victoria grichenko
Victoria grichenko 3 місяці тому
Когда качаете пресс , никогда не прижимайте подбородок к груди ! Расстояния должно быть размером яблока и вытягиваться вперёд .
християнин
християнин 3 місяці тому
НЕБЕЗПЕЧНО !!!! ВСІ СОВРЕМЕНІ ЩЕПЛЕННЯ ВІД КОВІД І ВІД ІНШИХ ХВОРОБ . ЯД З НАНО ЧІПАМИ ДИВИСЬ ПАТЕНТ 060606 . КОЛИ БУДУТЬ РОБИТИ ЩЕПЛЕННЯ БУДУТЬ СТАВИТИ МІТКУ ЗВІРА 666 СЛОВА ПАЇСІЯ СВЯТОГОРЦЯ . БІОМЕТРИЯ. ЛАЗЕР. 666 НА ЛОБ. КОМПЮТЕР ЗВІР В БРЮСЕЛІ . АПОКАЛІПСИС. ЧИТАЙ БІБЛІЮ . при здачі біометричних даних на паспорт ІД КАРТУ або права то людині можуть таємно вижигати лазелом на лоб при фото лиця номер 666 кюар код. це роблять для того щоб відеокамери вас сразу индитификували як на смартфоніі КЮАР-коди . після цього люди починають хворіти фізично і бесноватса в церкві або терпіти ПСІТЕРОР тоесть чути голоса в голові і т.д. навіть якщо вам НЕ ПОСТАВИЛИ МІТКУ то ваши біодані йдуть в компютер під назвою''ЗВЕРЬ '' в Брюселі кожного хто увійшов в компютер знеособлюють ІМ'Я від БОГА і получает особистий 18 значний номер ІМ'Я від сатани тоесть входячи в компютер ЗВЕРЬ ви записані в книгу мертвих а це прописка в АД !!!! ЯКЩО ВИ ПРИЙНЯЛИ БІОМЕТРИЮ і ХОЧЕТЕ ПОКАЯТИСЯ ТО ТРЕБА НАПИСАТИ ЗАЯВУ ОТКАЗ ОТ БІО ПАСПОРТА ІД-КАРТИ (як написати дивитися тут vera77.com/category/articles/otvety-na-voprosy-razdel-21) ПІТИ НА СПОВІДЬ В ЦЕРКВУ. СПАЛИТИ ПАСПОРТ І НІКОЛИ НИМ НЕПОЛЬЗУВАТИСЯ. Священики У ЯКИХ Є біо паспорт АБО ВИЗНАЄ - БЛАГОСЛОВЛЯЄ ПОЛУЧЕНІЕ ВЕДУТЬ ВСІХ В АД !!!!! ЯК вижити? християни тікають З МІСТ ПОДАЛІ НА СВОЮ ЗЕМЛЮ. ДИВИСЬ В ЮТУБ екзорцист ВАСИЛИЙ НОВІКОВ. КАНАЛ НОВИНИ ВЕРА 77. ФІЛЬМ СПРУТ ГАЛИНА Царьова. СВЯТИЙ ОТРОК В'ЯЧЕСЛАВ. .............
Ninok Angel
Ninok Angel 3 місяці тому
Прошла всю тренировку....это ужасно было тяжело...но безумно рада что прошла её....Настенька больше видео выкладывайте со спортом...мне очень понравилось...вы просто супер заряжаете по полной❤❤❤
Aliona Goban
Aliona Goban 3 місяці тому
Благодарю !🤗
Елена Скиба
Елена Скиба 4 місяці тому
Настюша, молодчинка! Это именно такая тренировка, как я искала! Спасибо, солнце наше ясное!
Мышка Barberry
Мышка Barberry 4 місяці тому
Честно, делаю каждый день, кроме воскресенья и уже есть результаты Вес был : 46кг Стал :44кг
Лиза супер
Лиза супер Місяць тому
это за сколько?
Белка Белкина
Белка Белкина 4 місяці тому
Аааеее, вывезла всю!!))) Спасибо большое за треню!)
Марія Якименко
Марія Якименко 4 місяці тому
Понравилось !!! Настя суперрр ! Классно, когда тренер чувствует, то что и ты !
Виолетта Пивоварчик
Виолетта Пивоварчик 4 місяці тому
Это было круто. Сделала все от начала до конца👍👍👍спасибо большое, отличная тренировка 🤩
Катя Станіщук
Катя Станіщук 4 місяці тому
Дуууже круте тренування, максимально добре, проте в кінці не вистачило заминки, хоча це є дуже важливою частиною усього тренування)))
Ольга Распопова
Ольга Распопова 5 місяців тому
Настя! Класс! Супер тренировка! Трудно, но по силам!
Aliona Goban
Aliona Goban 5 місяців тому
Благодарствую ,классная тренировка!
оксимирон
оксимирон 5 місяців тому
Так сколько же калории сжигает эта тренировка
Maria Sergeeva
Maria Sergeeva 5 місяців тому
Спасибо большое !!! Очень люблю тебя.Спасибо тебе за всё. Ты наша мотивация!!!!
Анифе Сеитова
Анифе Сеитова 5 місяців тому
Крутецкая треня 🔥
Oxana Braun
Oxana Braun 7 місяців тому
О, Боги, Настя!!!! Я еще это сделала на "больной" пресс 💪💪💪 но ты такая красотка, прям мотивируешь 🥰
Елена Силина
Елена Силина 8 місяців тому
Очень классная кардио тренировка! Без танцев и всяких связок, тяжело , но выполнимо.То что надо! Настенька сними ещё подобную!
Надія Турок
Надія Турок 8 місяців тому
Було 👍👍👍 з тобою займатися!😀
Aliona Goban
Aliona Goban 8 місяців тому
❤❤❤💋💋💋🔥👍
Aliona Goban
Aliona Goban 8 місяців тому
Ещё раз спасибо за тренировку, делаю её в записи,классная 🔥❤
Aliona Goban
Aliona Goban 8 місяців тому
Это тебе спасибо ты наша любимая!❤💋🔥
Aliona Goban
Aliona Goban 8 місяців тому
Спасибо большое ,класс!💋❤❤
Aliona Goban
Aliona Goban 8 місяців тому
Освежилась на все 100%,спасибо Настенька! 💋💋💋❤
Виталина Бри
Виталина Бри 8 місяців тому
Классная футболка
Анастасія Антошків
Анастасія Антошків 8 місяців тому
Зашибісь!
Наталія Гучко
Наталія Гучко 8 місяців тому
У меня в голове гирячо
Елена Попова
Елена Попова 8 місяців тому
Это было сложно, но мне очень понравилось. Спасибо большое за такую тренировку 😍😍😍❤
Катя Чурилова
Катя Чурилова 8 місяців тому
Спасибо,тренировка класс) ты классная) спорт с nk😘
Таня Зиненко
Таня Зиненко 8 місяців тому
Настюша, спасибо огромное за супер тренировку, буду все тренировки теперь практиковать,успехов тебе ,ты самая лкчшая !!!💯👍👌🌞🔥
Анна Варган
Анна Варган 8 місяців тому
Спасибо огромное за супертренировку!!!
Степан Зиновьев
Степан Зиновьев 8 місяців тому
Настя, спасибо. С утра лучший заряд на весь день.
Aliona Goban
Aliona Goban 8 місяців тому
Спасибо, классная тренировка,обожаю тебя!💋👍
Анна Обидєнова
Анна Обидєнова 9 місяців тому
Супер тренування))дякую за енергію, натхнення і компанію))
Sasha Kochuk
Sasha Kochuk 9 місяців тому
Боже, да это лучшая треня, и первая которую я сделала ПОЛНОСТЬЮ. Ты словами очень поддерживаешь!!! Кайф, теперь тренируюсь только с тобой:)
Marina
Marina 9 місяців тому
Супер тренировочная!) я сижу красная как рак но довольная✌🏻🤪
Христина Дутчак
Христина Дутчак 9 місяців тому
Настя дуже дякую за тренування, я на наступний день ледь піднялась з ліжка, а на роботі було дуже важко сидіти, але я дуже задоволена, я зробила все разом із вами, велике вам спасибі))))))))))))))))))
Ерлицк Мистер
Ерлицк Мистер 9 місяців тому
Я лутше по загараю
ирина кизерова
ирина кизерова 9 місяців тому
Суперрр! мне очень понравилось! как классно заниматься с Настей Каменских!!!!
Aliona Goban
Aliona Goban 9 місяців тому
Спасибо за супер тренировку,было классно!Понравилась.💋❤
Anna Chulkova
Anna Chulkova 9 місяців тому
Молодец!!!!!! Спасибо. Сохранила и буду стараться делать каждый день
Julia Severenchuk
Julia Severenchuk 9 місяців тому
Огненная тренеровка🔥🔥🔥
g g
g g 9 місяців тому
Я понимаю сейчас все типа спортсменами стали,ну и занимайся дома одна,чтоб никто не видел..минусы: 1 без музыки 2 постоянный трёп 3все время то собака ,то Потап в кадре.. 4 и просто непрофессионально.У девчонок тренеров в подобных видео и фигуры другие, прокачанные и движения иные,профессиональные.А здесь реальный ,,перескок")))
Валентина Мишагина
Валентина Мишагина 9 місяців тому
Да надо хорошее здоровье иметь для этого комплекса.
Ariana Yarockaya
Ariana Yarockaya 9 місяців тому
Честно, сделала не всю тренировку! Продержалась 22 минуты, но я не унываю, в следующий раз сделаю больше! Спасибо за мотивацию Настя👍
Вікторія Олександрівна Школьна
Вікторія Олександрівна Школьна 9 місяців тому
Настюша, тренировочку сделала! Вся мокрая! Спасибо большое Вам)
Алтынай Асанова
Алтынай Асанова 8 місяців тому
Вы похудели?
Валерия Змеева
Валерия Змеева 9 місяців тому
Все понравилось, спасибо
Sofia Bogdan
Sofia Bogdan 9 місяців тому
уже тренируюсь не в первый раз и каждый раз это КРУТО! чувствую все мышцы! ЭТО КАЙФ! Настя, жду с нетерпением еще твоих тренировок!!!!
Cool Blogger
Cool Blogger 9 місяців тому
ukposts.info/have/v-deo/qqaSpJWhhm2bzo0.html
Вероника Азеева
Вероника Азеева 9 місяців тому
Супер 👏 тренировка просто класс , все тело горит 🔥
За границей дивана
За границей дивана 9 місяців тому
Лежал смотрел. Аж устал
Светлана Красницкая
Светлана Красницкая 9 місяців тому
Огромное СПАСИБИЩЕ)))
Валерия Кононенко
Валерия Кононенко 9 місяців тому
Тренировка огонь,особенно концовка😄🤪
Катющенко Оксана
Катющенко Оксана 9 місяців тому
Настигает спасибо тебе большое, ты супермолрлец🙏❤️👍
Кристина Черкашина
Кристина Черкашина 9 місяців тому
СПАСИБО!!!! Тренировка отличная!!!!
Виктор Мукосеев
Виктор Мукосеев 9 місяців тому
Красотка
Anastasiia Yakovlieva
Anastasiia Yakovlieva 9 місяців тому
Скільки калорій спалюється під час тренування???)
Олена Гринюк
Олена Гринюк 9 місяців тому
Дуже круто, дякую! Так м‘язи живота ще ніколи не боліли))
Антон Кравчук
Антон Кравчук 9 місяців тому
Будь ласка, не зкидуйте надто вагу!
Angelina Golik
Angelina Golik 9 місяців тому
Настя привет меня ховут Ангелина я живу в Америке. Можно пожалуйста я у тебя попрошу совета по спорту дело в том что я не умею ходить. Ты не могла бы мне посоветовать, какие лучше делать упражнение ног сидя или лежа. Ты самая лучшая😀😀😀
snezhana chebotok
snezhana chebotok 9 місяців тому
Спасибо за тренировку , буду каждый день так тренироваться
джаз Comfy
джаз Comfy 9 місяців тому
Супер!! Ели дожила до конца тренировки,но это приятная боль. Настя ты супер!
Оленка Коваль
Оленка Коваль 9 місяців тому
Дякую, дуже класне тренування 🔥🔥🔥
Jane Lts
Jane Lts 9 місяців тому
Балдёжная тренировка! Спасибо.
Anastasiya Yermolayeva Kravchenko
Anastasiya Yermolayeva Kravchenko 9 місяців тому
Настя ты супер! Спасибо огромное!
Dusan Ivanna
Dusan Ivanna 9 місяців тому
Супер, побільше таких no stop треніровок,
Инна Новая
Инна Новая 9 місяців тому
Аааа 🤩 это было сложно))) спасибо 🙏❤️
Дмитрий Черемисин
Дмитрий Черемисин 9 місяців тому
Спасибо!!! Очень активная тренировка! То что надо😉👍💣
Катя Кочук
Катя Кочук 9 місяців тому
Аааахххх прес горитььь🔥 супер
Полина Сергеевна
Полина Сергеевна 9 місяців тому
Настя, спасибо Вам за невероятно классную тренировку! 👍💪 заниматься с Вами просто кайф! 😊❤
Veronika Mišina
Veronika Mišina 9 місяців тому
Супер, не останавливайтесь. 🤩💕
Анна Квартальова
Анна Квартальова 9 місяців тому
Спасибо большое, думала сдохну, но нет - жива. Благодарю вас, побольше бы таких жарких тренировок😘😘😘
Анастасия Мальцева
Анастасия Мальцева 9 місяців тому
Как часто это можно делать?
ПЕСНИ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! - ДЕНЬ ПОБЕДЫ 9 МАЯ
56:21
Потап о двух браках, хейтерах сына и ссорах с Каменских
1:27:10
Какие упражнения сжигают жир? Главный секрет похудения 🏋🏻‍♂️
07:36
Dr. Berg - официальный русский канал
Переглядів 391 тис.
Sweden. How to love life in a poor climate. Big Episode
56:00
Антон Птушкин
Переглядів 17 млн
#Настя #Каменских прямой эфир
53:31
сергей гапченко
Переглядів 6 тис.
Crete - Greece | The Life of Others | 25.04.2021
45:52
Жанна Бадоева Жизнь Других
Переглядів 695 тис.
ПЕСНИ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ! - ДЕНЬ ПОБЕДЫ 9 МАЯ
56:21
Resumen de Levante UD vs FC Barcelona (3-3)
3:02
LaLiga Santander
Переглядів 1,9 млн
ВОТ ПОЧЕМУ КОБИ БРАЙАНТ СТОИЛ $30 000 000
7:58
ЯНКОВ ЧЕМПИОН
Переглядів 45 тис.
Дана Уайт - Оливейра vs Чендлер / МакГрегор vs Порье 3
8:21
1 IN A MILLION MOMENTS IN SPORTS HISTORY
8:09
Trend Wave
Переглядів 11 млн