SPORT WITH NK | КРУТАЯ 30-ТИ МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА #4

3 роки тому

Тренировка №4 для стройных, подтянутых ног и красивой округлой попы
Занимайтесь вместо со мной и совершенствуйте свое тело!
40-минутная тренировка на вернхюю часть тела здесь : • SPORT WITH NK | 40 МИН...
_______________
Ставь лайк и комментируй видео! Не забывай подписаться на канал: goo.gl/nRouZn
Смотри клип Воспоминания здесь : • NK | НАСТЯ КАМЕНСКИХ -...
_______________
Ищите последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:
Instagram: / kamenskux
TikTok: / nkofficial
Facebook: / nkofficialcom
Website: nkofficial.com
________________
Booking: booking@nkofficial.com
PR: pr@nkofficial.com
© 2020 NICE2CU
#НастяКаменских #NKblog #NK #NKofficial #NKsport

КОМЕНТАРІ: 230

@NKofficial 3 роки тому

Как вам тренировка? Почувствовали свою Ким? 😊 А ножки?

@user-kf3cj4el7l 3 роки тому

А по жопе

@user-hw1hv6tf2c 3 роки тому

Ваши ножки божественны

@oksanaadamishyn2423 3 роки тому

Супер💪моє улюблене тренування😍

@user-yg7tm4xt7h 3 роки тому

Настя! Супер! Мне очень нравится треня! Спасибо 😍

@user-ct8vn4ul5c 3 роки тому

Дуже класна тренировка♥️👌

@sonyakasatkina5431 3 роки тому

Спасибо вам большое! Очень понравилось! НО! Хотела бы попросить вас сделать отдельную тренировку на спину - и на укрепление, и на то, чтобы избавиться от сутулости. Думаю, это проблема многих, так что будет полезно!))

@tkachuk_liza 3 роки тому

Тренировка супер! Спасибо! Вы очень светлая и позитивная! Сделали самые любимые упражнения!

@user-yc9zw1ln2i 3 роки тому

Я обожаю Ваши тренировки!!!Именно тренировка с вами заставляет полюбить спорт!!!Благодарю Настенька!🤗

@anutkamalutka3054 3 роки тому

Тренируюсь с вами каждое утро , спасибо вам большое

@user-if8cf1wt3x 3 роки тому

Тренируюсь с NK. Классные упражнения. Мне нравятся.

@Jamulka1973 2 роки тому

У ВАС ОЧЕНЬ ДОБРОЕ СЕРДЦЕ. С ВАМИ ПОЗИТИВНО И ЛЕГКО!!! СПАСИБИЩЕ)))

@alinafomina5564 3 роки тому

Настя, было бы интересно посмотреть ваше меню на целый день за один или пару дней, что кушаете на завтрак, перкусы, обед и ужин 😍

@svetlanasmirnova9872 3 роки тому

Как фитнес тренер говорю : на разминке не нужно голову так сильно запрокидывать назад, такие вращательные упражнения ОПАСНЫ, они вызывают переразгиб и травмируют межпозвонковые суставы, деформируют хрящевые диски шейного отдела, вплоть до выпячивания грыжи диска и ущемления спинномозговых нервов

@takebyi 3 роки тому

+++++

@user-tc9po4mi7h 3 роки тому

А в остальном как?

@svetlanasmirnova9872 3 роки тому

@@user-tc9po4mi7h строго не оцениваю технику и ТД, ножки работают хорошо )

@irinairina7580 3 роки тому

Спасибо за отличную тренировку!

@ielyzab2168 3 роки тому

Настя, очень класно ! Спасибо за тренировку и мотивацию! 💐

@user-cd6rl3tz2h 3 роки тому

Спасибо огромное!!!Ждём от Вас новых тренировок!!!

@galiag.6799 3 роки тому

тренировка отличная!!!! нагрузка хорошая, все прочувствовала))) спасибо! жду еще))

@angelinapetrishina9197 3 роки тому

Тренеровка просто огонь спасибо❤️

@user-mb9qw5ui2e 3 роки тому

Очень крутая тренировка. Я год не могла настроиться начать делать упражнения хоть какие-то, а когда увидела твои то уже неделю с тобой тренируюсь 😉🙌

@user-nd5zg5dl9m 3 роки тому

Спасибо большое за тренировки) Они🔥 Очень приятно тренироваться вместе) Вы вдохновляете)❤️

@user-kj2cr8xz6i 3 роки тому

Ура 👍 Настя спасибо Вам за такую тренировку))С меня 💯потов вышло))) Класс))

@user-is8ow2vq7r 3 роки тому

Супер тренировка! В меру тяжело и с вариацией напряжности упражнений! Понравилось, периодически возвращаюсь к этой тренировке!

@littlegirl_1853 3 роки тому

Wooow💥👍🔝УРАААА🥳🔥🔥🔥🔥,НОВАЯ🤩🤩 ТРЕНИРОВКА👍👍🤗СПАСИБООО ВАМ НАСТЯ♥️♥️🖤🖤

@joyfulsmilebylife12 3 роки тому

Тренировка просто супер! Благодарю. 💚🤗 Мне понравилось. Очень хорошо и понятно. 💛👍

@volhasankovich 3 роки тому

Благодарю за крутую тренировку 🙏❤️

@seu_luar2513 3 роки тому

Просто бомбезная тренировка🔥🔥🔥, особенно последнее упражнение. Благодарю 😊😊😊

@user-yl2yv7vr7f 3 роки тому

Спасибо вам!тренировки очень классные.все упражнения возможно сделать и эффект чувствуется!)

@user-cp5it9dn4m 3 роки тому

тренировка-огонь. Занимаюсь уже несколько месяцев. ощущение что занимаюсь со своей подругой Настей Каменских. Вы супер мотиватор, спасибо. Благодаря Вам начала правильно питаться и теперь на спорте. Чувствую себя замечательно и легко, все как вы в интервью и говорили. Сначала все сложно дается, а потом тренировка в кайф. Когда нет возможности тренироваться, все время думаю о том как хочу этого.

@Inna_Merzla 3 роки тому

Тренируюсь с НК. Спасибо за запись. В любовь время можно занятся спортом!

@ViktoriaGrabovetskaya 3 роки тому

Выполняю каждую вашу тренировку . Они все нереально крутые и крипатура не заставляет себя ждать 😂😂😂 Спасибо большое ♥️♥️♥️

@amenoficiapetros1452 3 роки тому

Настя, спасибо) занимаюсь по вашим тренировкам, под конец всегда мокрая и чувствую напряжение именно тех мышц, которые указаны в описании)

@dariahorianaia9548 3 роки тому

Тренировка супер , чувствую абсолютно всё , Вы привили любовь к тренировкам ещё со времён карантина 👍🏻

@user-mu4hz9mc8j Рік тому

Ваші тренування супер!!! Дуже ефективні❤️ Ви класна❤️

@maryna_cherry_design 3 роки тому

Опять карантин и опять тренируюсь с Вами) Благодарю!!! Крутая тренировка!))

@tanchiiita 3 роки тому

Настенька! Спасибо огромное за такие видео! Занимаюсь вместе с тобой каждый день! Я так ждала нового видео... А твои песни вообще 🔥 🔥 🔥

@mi683 3 роки тому

Тренировочка супер) Спасибо огромное🥰

@alionagolban5388 3 роки тому

Спасибо за тренировку,очень понравилось!💋💋💋

@user-cj4uh1gv4u 3 роки тому

Классс Дякую NK за чудове тренування!!!!

@user-xm7fl3gz1t 3 роки тому

Спасибо! Тренировки крутые 🦵🏻

@user-fv4ht9wm2e 3 роки тому

Тренування супер👍🏻 Дуже стимулює спільне заняття , дякую😘 Ти молодчинка👏🏻, що робиш нам такі підбірки🥰

@user-xe1ek8fs9y 11 місяців тому

Тренеровка супер як завжди дякую Настюш❤

@ellinka9342 3 роки тому

Тренировочка огонь! Теперь каждое утро буду тренироваться с Вами )

@user-sk2xf5bc4r 3 роки тому

Я влюбилась в Ваши кроссовки! Нигде в интернете не могу найти такие в продаже 😭

@bestcryptoday3884 3 роки тому

Сайт же nk. sport есть

@samsungx9645 3 роки тому

@@bestcryptoday3884 подскажите где именно плиз, не могу найти там🙏

@alexsandrovnaa6823 3 роки тому

Настя, какая же ты умничка😍❤️

@lesia4837 3 роки тому

Спасибо Настя 😘тренировка просто супер 👍

@mmisikova 3 роки тому

Большое спасибо) Тренировка🔥

@user-eg8tm4zr4j 3 роки тому

Очень классная тренировка😻 Булки горят🔥 Настроение бомбезное😄

@todaynastya 3 роки тому

Молодец, поддерживаешь форму во время карантина)💕🐒

@user-vj3pg5iy9q 3 роки тому

Новая тренировка 🔥спасибо,Настя

@angelinadoloman2904 3 роки тому

Тряня и тренер огонь. Для меня было тяжело но спасибо. Это как раз то что надо

@user-if2xn2cf4k 3 роки тому

Потап , тебе повезло))

@xixa4792 3 роки тому

Наоборот(

@Aktassi 3 роки тому

А в чем повезло?

@antonova96marina Місяць тому

Очень круто, спасибо ❤

@redmarigold 3 роки тому

Спасибо большое, офигенно)))) буду повторять)))

@user-eu3yo9ky8x 2 роки тому

Реально крутая тренировка, мне вообще нравиться.

@nasibakhashimova5306 3 роки тому

#Тренируюсь с NK#, Благодарю,Настя, за отличное настроение и тренировку. Вы самая очаровательная тренер🥰Ким чувствую, ноги дрожат😅

@Ananas23023 3 роки тому

Спасибки, Настюша. Классная тренировка. ❤️❤️❤️

@zoryanalutsiv6505 3 роки тому

Це ідеально коли з тренером на одному ритмі!!!! Переважно всі тренери дуже спішать і нереально встигнути простим людям😉😄 Це моє перше заняття і точно не останнє))

@olgaboiko6081 3 роки тому

Ура!!!! Новая тренировка! 💥 Бегу делать!!!

@user-zg3np9bv4u 3 роки тому

спасибо! очень понравилось! легко , но чувствуется результат!

@_lera_psy 3 роки тому

Мне очень нравятся твои тренировки!!!

@user-bh4or8sq4b 3 роки тому

Тренировка просто замечательная

@user-dz4ft3pb7b 3 роки тому

Супер тренировка !!! Очень нравятся ваши тренировки ) подсела на них со времени карантина

@dushaa4907 3 роки тому

Спасибо 😍♥️

@user-rh9pe5dg7v 3 роки тому

Тренировка просто🔥🔥🔥Всё мышцы горят👍

@user-tx6dl7zq9y 3 роки тому

Тренировка очень крутая!! Все четко! Я не ожидала честно говоря😄 Единственное если б еще меньше слов было между подходами, хоть я и понимаю что есть новички наверняка. СПАСИБО БОЛЬШОЕ!👏👏👏❤❤❤

@Oleksandr19Slava72Ukraini 3 роки тому

Умница, Настя! Фигурка - не оторвать глаз!👍👏💓 Спорт - залог здоровья!!!

@user-sb6rd7hm9p 3 роки тому

Тренеруюсь с NK!!!! Всё супер!!!!

@user-ri7cj3ek6q Рік тому

Мне понравилось!!! Спасибо 💗

@user-xn4fe8vi5l Рік тому

Крутая тренировка!!!

@alionagolban5388 3 роки тому

Классная тренировка,понравилась,спасибо!💋

@user-gk5wf5oh4l 9 місяців тому

Дуже дякую ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@viktoriadyrkachenko766 3 роки тому

Тренировка очень класная! Очень почуствовала свою Ким! І ножкі тоже! Одним словом ти умничка! Ти человек с большой букви!😍😍

@dtv_dar 3 роки тому

Это было очень круто🔥💪 спасибо 😘

@ggatakki 3 роки тому

*Настенька! Браво!!*

@karynatereschenko 3 роки тому

Просто супер! Чувствую себя на высоте !🤯 Спасибо!😍❤

@karinaj9240 3 роки тому

Спасибо! Очень понравилась тренировка. 💖💖💖💖🥰🥰🥰 Хотелось бы еще какую нибудь активную кардио тренировку в стиле Zumba.

@user-st8kz9ff3n 3 роки тому

Спасибо, класс!

@user-cu5so4nc5x 3 роки тому

Спасибо большое💕 Очень круто👍 Мне обычно так лень по утрам делать тренировки, но сегодня прям с радостью😅😘 А Вы не знаете когда будет проходить кастинг на Голос дети?😺

@eminimanov2911 3 роки тому

Спасибо

@user-qg1ct3fx1o 3 роки тому

Спасибо большое за инфу! Можно еще варианты

@user-zn6sf2ig8p Рік тому

Классная тренировка, хорошо чувствуются мышцы 💪

@user-di2bm9yf4i 3 роки тому

Дуже сподобалось, все зрозуміло, ефективно і не дуже важко(в тому плані що є час відпочити і налаштуватись на наступну вправу). Довго шукала відео, яке б мені підійшло. За фітнес тренерами важко встигати, тому вправи виконуються неефективно. Дякую Вам велике!!! сподіваюсь мені вистарчить терпіння продовжувати далі 😊

@yarmaritablog4315 3 роки тому

Тренеровка супер

@Gol689 3 роки тому

Очень круто❤️

@Jane.lts01 3 роки тому

thank you!

@lyudatetianchuk1073 2 роки тому

Супер 🔥

@pidoras2006 3 роки тому

Неплохо! Можно как нибудь попробовать тоже самое сделать на этих выходних

@marinapo4805 3 роки тому

🙌 класс! Спасибо 😊 вместе с дочкой почувствовали свою Ким!

@svetlanazoom6474 3 роки тому

Вы молодцы👍

@SantaSecret 3 роки тому

Крутая тренировка, жду ещё треньки

@user-wd5cw1gq1g 3 роки тому

очень долго искала именно ту тренировку, которая будет реально в кайф, очень рада что попала именно на эту, упражнения класс! и действительно эффективные!!) Спасибо огромное)))#тренируюсьсNK и вам советую!