Я подготовила для вас классные видео с тренировками на разные группы мышц! И каждая из этих тренировок будет под ваши любимые хиты, чтобы создать вам бодрое настроение! Как вам первый BOOTY WORKOUT?

Классно, но прямые эфиры и живое общение больше мотивирует. Лично мне по душе больше эфиры в инсте))

Мне кажется такие видео намного лучше и в любое время можно заняться спортом с любимым артистом, да ещё и с крутыми треками 😍😍😍 обожаю! Нереально мотивирует! Спасибо огромное за такой контент! Это бесценно!

Кто хочет вернуть онлайн -тренировки лайк💖💖💖Надеюсь ты заметишь)

Настя, спасибо тебе огромное за такую мотивацию и поддержку! 🖤 После десяти тренировок с тобой я поняла что спорт для меня неотъемлемая частица жизни 🤩🏃‍♀️

Дуже класне відео👍 Мотивує займатись спортом💪😊 Ще було б чудовим відео з вправами для пресу🤗

Настя, продолжай снимать видео такого формата, это очень удобно. Лучше чем прямой эфир😞пожалуйста 😌

СУПЕР формат👍 Тысячи поцелуев за Ваш труд❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

самые длинные три минуты в моей жизни)) Спасибо, Настя!

Если бы не вы, меня бы после карантина никто бы не узнал! Благодарю, вы свет и добро!!!

Супер. Спасибо. Теперь можно заниматься в любое время

Очень классно! Нравится такой формат но онлайн тренировки нравились больше)

Ураа)) Вы не забыли про нас! Спасибо, очень здорово!!!!!

Это очень мило ☺️ ты очень много делаешь для нас. Спасибо ❤️

Класс, зарядилась бодростью. То что надо пока на кухне кручусь. Жду еще таких зарядов 💋

Очень класная тренеровка я стала чуствивать себя своботней

Супер!!! Дуже дякую!! Це ніби швидкий корисний перекус та насичення енергією для тіла, та почистити думки 👍👍👍✨✨✨✨😂

Второй день занимаюсь с твоими видео и всё болит🥰😅 всё нравится! Хочу еще видео о спорте🥰

Спасибо огромное, занималась с тобой почти все тренировки в инстаграмме, жаль что больше их не будет, но активно принимаю участие в новом мотивационном курсе надеюсь ты заметишь

Очень классные тренировки 💪 продолжай дальше ))))

Урааа 🥳🥳❤Спасибо НАСТЯ ❤❤❤❤

Очень нравится такой формат занятий 🔥 не только приводит в форму,но и повышает настроение 🐒🐒🐒🐒

Очень полезные тренировки💞👏

Спасибо Настю! Ты Шикарный человечек😘😘😘

Одна из самых красивых и талантливых певиц 💃💃💃

Очень классная тренировка ❤️ с нетерпением жду новых 🔥

Классно , спасибо 3 раза повторили сегодня.

Благодарю!

Какая ты а крутая! Люблю твою мотивацыю❤️

крутая домашняя тренировка) Кардио в домашних условиях!)

Супер треня

Люблю Тебя♥️♥️ Удачи тебе В Карьере ♥️♥️♥️ Желаю тебе Больших Стадионов♥️♥️♥️ Покори весь мир♥️♥️♥️♥️

😍😍😍😍😍😍😍Делайте еще такие видео,очень нравится,очень круто

Третий день тренируюсь🤗 замотивировало

Настенька,спасибо вам большое за тренировки)

Лучше всякого клипа. Идеально показывает сколько нужно работать над собой

Офигенно!!!

Спасибо Вам огромное за такие видео!💪🏻🔥♥️ очень, очень круто заниматься с Вами вместе!

супер! спасибо!

Супер))) хочу и на пресс такую тренировку

Спасибо, сделано 5 серий. Мне будет снится Попа как у Ким. :)

Спасибо 👍👍👍

Тренировка супер ❤.Три круга налегке🕶

Настяяяяя, спасиииибооо💋❤️

Круууутаааая❤❤❤❤❤ обожаю ❤❤❤❤

Отличная тренировка)

Супер🔥🔥🔥

Muy buena rutina 👌🏼👌🏼saludos hermosa preciosa NK desde tu casa México 🇲🇽 ❤️ ❤️ 😘 😘

Лучшая😻😻😻

Спасибо Вам большое!!!!! Это круто!!!!! По 3 подхода с каждым упражнением?

Крутяк 🔥🔥🔥

Клаааасс😍🔥

Настюш делай почаще реально помогает

Good training

Прикольная тренировка😍🤗!!!

Настюша спасибо большое за все тренировки, люблю безумно , моя мотивация ❤❤🔥

Моя любимая NK виложила новою тренировку!!!Обожаю тебя😚😘😙!!!

Супер)) хочу ещё))))

Супер треня)))

Настенька молодец супер красуня!!! 🤗🤗🤗👍👍👏👏

Вау, клас! Дякуєм за відео))) чекаєм ще )))

ПОПА КАК У NK🔥🔥🔥

Молодчинка👍👍👍

Супер👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

Реально круто видио

дякую за підбірку

благодарю

Обожаю вас 💙💙💖💖💖💖💖💖💖💖💙💙

Дякую за вкладену працю)

Мой любимый танец

очень круто ,мне понравилось

супер, буду займатись

спасибо

было бы не плохо добавить количество повторений в каждом упражнении) а так все круто, спасибо

Потапу завидую белой завистью )))

Очень хорошее видео,сильно заинтересовало меня и многих моих друзей,буду его всем рекомендовать,уверен что найдется еще мнго людей которые смогут оценить его по достоинству!!! Однозначно ЛАЙК и ПОДПИСКА!!!!

Прикольно!❤

Клас, дякую за воркаут!

нічого собі, який качок💪

Настюш, выкладывай еще больше тренировок ! ;) luv luv *

Настя, ты крутая💪👍❤🧡💛💚💙💜💖

Умница

Я люблю твої пісні,і тебе 😍😍😍😍

Спасибо б делала вместе с Вами ! )

Круто, девочки, берите пример ; )

Круто Настя зарядка упраняя 👍👍👍

молодец1!!!

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Очень интересно

Настя,слелайте такое видео ещё на пресс!!!!пожалуйста)))))))

Здруствуйте, Анастасия Алексеевна! Я Вами восхищаюсь. Все ролики и прямые эфиры смотрю с Восторгом. По Вашим советом поставила себе цель. Очень хочу выиграть гран-при на Черноморских Играх. И когда занимаюсь с Вами даже по видео, и когда становится сложно и хочется остановится и отдохнуть, я сразу же вспоминаю про свою цель и Ваши слова, - Цель сама к тебе не придет, чтоб мечта исполнилась - делай для этого что - то. Очень мечтаю иметь такой же сильный характер как Вас. И делаю все что могу чтоб быть похожей на Вас и стать популярной вокалисткой. Очень надеюсь что Вы заметите этот комментарий, так как он от души.Вы лучшая!!!Я ВАС ОБОЖАЮ!!!

Настя, сохраните в инсте видео с онлайн тренировок в IGTA 🤩🙏🏻

Супер, тоже крутая идея 👍👍👍. Надеюсь правильно поняла, 3 подхода это 3 раза включать 🤔😃😃😘😘

Класс💃

Я делаю точь в точь 😃😃😃😃👍👍👍👍

А ТРЕНІРОВКИ В ПРЯМОМУ ЕФІРІ В ІНСТАГРАМ ЩЕ КОЛИСЬ БУДУТЬ

El mejor canal de UKposts, ¡y no lo duden!

Тренеровка класс. Сколько нужно сделать таких кругов??? Чтобы был эффект???

Чудове відео! На відео знятий 1 підхід? дякую!

Классс👍🏼❤️