SPORT WITH NK - ARM WORKOUT (NK

SPORT WITH NK - ARM WORKOUT (NK - ELEFANTE)

4 роки тому

SPORT WITH NK - a choreographed ARM WORKOUT by NK
Не забываем, что делать нужно по 3 подхода ;)
________________
Ищите последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:
Instagram: / kamenskux
IG NKblog: / nkblog
Tik Tok: / nkofficial
Facebook: / nkofficialcom
Website: nkofficial.com
________________
Booking: booking@nkofficial.com
PR: pr@nkofficial.com
© 2020 NICE2CU

КОМЕНТАРІ: 107

@monpasie3468 4 роки тому

Отличный мотиватор! Меня нет в инсте, спасибо за то, что выкладываешь бесплатно такие коротенькие тренировки) Делаю по три подхода каждой, не нарадуюсь)

@kseniakovalenko812 4 роки тому

Круто!) Для утренней зарядки то , что надо))

@sofiabukhvak.5455 4 роки тому

Спасибо, очень крутая тренировка!! Ты топ)

@losvalya7538 4 роки тому

умничка, спасибо большое!

@byukol-micelium4733 4 роки тому

Очень в тему) Как раз ищу что-то новое для разнообразия))

@user-xx7bc8vg6x 4 роки тому

Обожаю тебя. Люблю и уважаю . Приезжай в Йошкар Оле после карантина с концертом. Мы все тебя ждём!!!

@DanielPetre826 4 роки тому

Супер тренировка!

@user-hp2es6zx3b 4 роки тому

Я тебе люблю НК♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@user-ii3bt4qr2h 4 роки тому

Делаю каждое утро. Спасибо!!

@infayter9031 2 роки тому

Супер все тренировки стараюсь делать уже есть результат 6кг хочу ещё больше тренировок спасибо большое

@VETA 3 роки тому

Благодаю

@user-go5vx6tw9u 2 роки тому

Красавица💗

@naksofiia 4 роки тому

Настечка такая умничка

@miramaria1317 4 роки тому

Настенька, супер тренировка 😘

@user-kl5hk8kx7r 4 роки тому

Настя ти супер👍👍👍👍👍👍

@likelike1294 4 роки тому

Настя ти ЛУЧШАЯ!! !!!!!!!!!!!ПАСИБА ЗА ТВОЙ ТРЕНИРОВКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@Kristina.love2 4 роки тому

Можно такую же тренировку на ягодицы?🐰😍

@Karpenko5Ukraina 4 роки тому

Есть уже) посмотрите на странице здесь)

@gozalgozal2140 4 роки тому

F5ifsy , D5jcefv4ff

@user-hn2hv5bi3x 4 роки тому

Ал457810итфлфю

@lyrics_en Рік тому

Це геніально! Іноді лякають тренування на 40- 80 хв.А це коротке тренування просто ідеальна концепція - з‘їсти маленькими шматочками 👏👏👏👏

@maryspringg 4 роки тому

Супер вправа

@ViktoriiaVik 4 роки тому

Оооо, зачёт, Настюша! Дякую, это было круто🥰

@ViktoriiaVik 4 роки тому

Очень здорово, делаю всё 3 про 3 круга🔥. А ещё бы для спинки что-то подобное 😉. Благодарю 💖💋

@avasemeykaavakin606 4 роки тому

Как Всегда Большая Молодец❤️Продолжай и дальше Мотивировать людей к спорту❤️ Большая умница ❤️❤️❤️❤️

@ok.sanna. 4 роки тому

Сегодня у Насти день рождения. Поздравляем от души самую красивую певицу Украина!!!!))))))))🎁🎁🎁

@tanchiiita 4 роки тому

Насть, спасибо за такие крутые видео... Занимаюсь по твоим видео уже неделю... Всё супер! Ты классная♥️♥️♥️

@valentina6367 4 роки тому

Настя привет скажи пож. а косм. цукерка, хорошая стоит попробовать?

@t..t882 4 роки тому

Супер! Спасибо Настя за такие классные тренировки 👍🔥❤️😊

@user-be3yk3jq1b 4 роки тому

Анастасия, Вы нас всех подтянете за карантин))) делаем фигуру с Вами) Спасибо

@oksanajsjwhdn 4 роки тому

Я единственный кто не смотрит тренировку а слушает песню?

@user-bj8es9by7u 4 роки тому

Безумно мотивирует 💖💖💖

@aleksa1431 4 роки тому

Супер.Очень доступно,спасибо Настюха!))

@user-magorkinbloh 3 роки тому

можно еще под песню Ломала упражнения на растяжку)

@user-pz3cp2ug5n 4 роки тому

Можно ещё такую же тренировку для стройности ног?

@user-zq3he4ph8i 3 роки тому

Настя тренировка класс👍🏻👍🏻👍🏻Настя подскажите комбинезон который на Вас это c nk sport? 🌹😊

@sofiazhilina4879 4 роки тому

Можно такую же тринерлвку на ноги 🐁❤️икры

@ruslanukrainskiy9445 4 роки тому

сними ещо что-то мне интиресно смотреть твоее видио. ты класная...

@FrannkTorres 4 роки тому

🔥🔥🔥🔥

@elya33 4 роки тому

Новая тренировка 👍👍👍👍👍

@alinafedorchenko7265 4 роки тому

Тренировка супер👍💪

@iravalieva7317 4 роки тому

Классная тренировка, спасибо❤️

@JuliaKr88 4 роки тому

Зашла потренировать "ким" а здесь новое видео❤️ Ручки дрожат👌

@apoloceles4709 4 роки тому

Si🇵🇪

@olyabil570 4 роки тому

🔥🔥🔥

@allakoshevaya 4 роки тому

Класс Настя 👍😀😀😀 Как для третьей тренировки идеально подходит 🤗

@annosh933 4 роки тому

Агонь, спасибо

@user-cp9re4qk5k 3 роки тому

А сколько приблизительно калорий сжигается за один подход?

@user-hn8pv2zp3p 4 роки тому

Настя скажи когда онлайн тренировки будут виходить

@oksanajsjwhdn 4 роки тому

Она коментарии не читает(

@user-el3hj7lw4m 3 роки тому

вау какая класная зарядка, попробую, надеюсь худому подростку чем-то поможет(не совсем уверен)

@user-oy9zr6ub7m 4 роки тому

Мыня звать Даня мены двенадцять рокоыв Ви крутая

@almagulzhunusbekova819 4 роки тому

Супер Настя😍

@LadyEsono 4 роки тому

А можно упражнения для похудения спины

@user-cp9re4qk5k 4 роки тому

О, мне тоже нужно в спине похудеть

@user-kv6ej2pn5o 4 роки тому

Класснючая!

@user-be2zb8sf4i 4 роки тому

карантин уже бесит

@juljul5160 4 роки тому

А часовые тренировки будут?)

@elvirasafarova3809 4 роки тому

Cdd

@olenaluchko5571 4 роки тому

NK you are the super start, i adore your talents and charming personality, if you need more energy for everything you do in your life, GIA i-water and Skin care from GIA will keep you young and beautiful forever:)

@apoloceles4709 4 роки тому

Asi es😍😍

@user-ff4oq5ld9i 4 роки тому

Коронавірус не передається через дверні ручки та кнопки ліфту. Я вас NK дуже сильно люблю 💖

@user-fn8zu4hq8t 4 роки тому

На какие группы мышц или это привлечь внимание названием?

@nataliyadenisova8713 4 роки тому

Подскажите, где найти все записи эфиров тренировок? Настя говорила, что все сохраняет, но не могу нигде найти. Именно те 10 онлайн тренировок

@Julia.Patskova 4 роки тому

Если вы о тех что были в инстаграм, то они сохраняются только на 24 часа, то есть если вы не успели в прямом эфире то у вас был целый день, чтобы пересмотреть, сохранить их навсегда к сожалению нереально

@user-wg8hl3zz9b 4 роки тому

💓💓💓💓💓

@user-pq7kr1yj2b 4 роки тому

Круто мені так подобається твої треніровки 💋💋💋

@user-cd8qn1jp5r 4 роки тому

Люблю тебя

@antoshka4254 3 роки тому

У КОГО РЕЗУЛЬТАТЫ??? ОПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 💕 ПОМАГАЮТ ТРЕНЕРОВКИ,ИЛИ НЕДОСТАТОСНО?

@user-mt5fl6pl7e 4 роки тому

Кто хочет вернуть онлайн-тренировки лайк💖

@xMoonLight1u26 4 роки тому

Где можно купить такой коврик подскажите, пожалуйста?

@apoloceles4709 4 роки тому

Saca un remix de elefante porfa¡¡¡ con algun cantante latino😍😍🎵🇵🇪🇵🇪🇵🇪

@user-wp8el2te5z 4 роки тому

💖💖💖💖💖💖💖💖💖😘😘😘😘😘😘😘🐩🐩🐩

@user-yl2ts5lr3h 4 роки тому

Побыстрей бы

@user-ie2kn8op3w 4 роки тому

Сколько повторений?)

@tanyaalekhnovich5068 4 роки тому

@user-gs8bi7jh9z 3 роки тому

Я точно такую же делаю от Насти Меломур хах не интересно 🙄

@user-ti6te6mn8b Місяць тому

Сергей. Настя Каменская. Привет. Люблю❤💋💍💍💐🌺🥰💘💝♥️. Я твой фанат ты мне нравишься давай будем с тобой дружить напиши мне сейчас на стала моей женой

@user-em5gq3jb2h 4 роки тому

Можно тренировку на талию))

@user-yl2ts5lr3h 4 роки тому

Ююююююххххххххууууууууу

@user-th2ne2zb1d 4 роки тому

👻Я тибя люблю

@user-le5ug2ez3n 4 роки тому

Привет

@user-mw1js7xg2f 4 роки тому

делаю вместе с тобой зарядку

@user-il5vr9fy1t 4 роки тому

*Хороша Настюха! Я бы всадил ей! :)*

@user-fo8ok6dj6x 4 роки тому

В інстаграмі?

@user-eu2up2ox9l 4 роки тому

Настя прошу тебя верни свои 45 минутные тренировки. Спасибо тебе за твой труд.

@naksofiia 4 роки тому

Она устала уже и так провела 10 эфиров ,сейчас изменила формат,тренируйтесь по видео

@user-xj8vr1ql4z 4 роки тому

Ета тренировка была не очень как то(((слишком просто,что ли...

@olenaluchko5571 4 роки тому

Ochen legkaja trenirovka ja soglasna, ja obuchno 1-2 chasa provodila v sportzale do togo kak zakrili iz iz virusa...yogy mozhno ewe poprobovat, ili zhe bodruje yprazhnenija

@allakoshevaya 4 роки тому

Тренировки идут подряд по очереди, эта третья!)) Если их делать по очереди, то эта тренировка будет для расслабления мышц 😉

@user-xj8vr1ql4z 4 роки тому

@@allakoshevaya не ну если по очереди,тогда понятно ))

@aknyrad 4 роки тому

Алла Кошевая вот вот

@olenaluchko5571 4 роки тому

@@allakoshevaya mozhet i tak, yogy vu ne probovali? nadejus sportzalu otkrojutsa, beg ochen polezen tozhe:)