SPORT WITH NK | 40 МИНУТ ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА #2

  Переглядів 58,786

NKofficial

10 місяців тому

Онлайн-тренировка №2 для крепких и женсвенных рук, плечей и пресса!
Занимайтесь вместе со мной и совершенствуйте свое тело!
Огненная 40-минутная тренировка на все тело здесь : ukposts.info/have/v-deo/iZplpIx_q5iJ05s.html
_______________
Ставь лайк и комментируй видео! Не забывай подписаться на канал: goo.gl/nRouZn

Смотри клип Воспоминания здесь : ukposts.info/have/v-deo/oJmjnqyPZJqApok.html
_______________
Ищите последние новости об NK | Насте Каменских на официальных страницах в социальных сетях:

Instagram: kamenskux
TikTok: www.tiktok.com/@nkofficial
Facebook: nkofficialcom
Website: nkofficial.com
________________
Booking: booking@nkofficial.com, +38 063 389 02 55
PR: pr@nkofficial.com, +38 067 247 92 35
© 2020 NICE2CU

#НастяКаменских #NKblog #NK #NKofficial #NKsport

КОМЕНТАРІ
NKofficial
NKofficial 10 місяців тому
ДАВАЙТЕ СОБЕРЕМ ПОД ВИДЕО 5000 ЛАЙКОВ? 🖤 Тогда я увижу, что вам правда нравится и выложу следующую тренировку раньше)
Ульяна Пронько
Ульяна Пронько Місяць тому
Нк сделай пожалуцста видео как делать классные фотки🙏🙏🙏🙏🙏🙏
céliNe
céliNe 10 місяців тому
CeliNe🤩🤩🤩🤩🤩🤩😃😃😃😃😃😃😃😁😁😁😁😁🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷💯💯💯💯💯💯céliNe
Лю Милич
Лю Милич 10 місяців тому
💓💓💓
ihtesham Haider
ihtesham Haider 10 місяців тому
thanks for helping us... i am waiting for your new song.....
Mixed food
Mixed food 10 місяців тому
Love nk🥰
Ульяна Пронько
Ульяна Пронько 23 дні тому
Я у которой сейчас играет песня А У НАС НА РОЙНЕ НЕ ЗВОНЯТ А ЗВоНЯТ.
VETA TV
VETA TV 24 дні тому
Благодарю!
Victor 7
Victor 7 Місяць тому
Hej
Елена Шевченко
Елена Шевченко 3 місяці тому
Спасибо! Ещё бы что-то такое!
Марина Вишняк
Марина Вишняк 3 місяці тому
👍👍👍
християнин
християнин 3 місяці тому
НЕБЕЗПЕЧНО !!!! ВСІ СОВРЕМЕНІ ЩЕПЛЕННЯ ВІД КОВІД І ВІД ІНШИХ ХВОРОБ . ЯД З НАНО ЧІПАМИ ДИВИСЬ ПАТЕНТ 060606 . КОЛИ БУДУТЬ РОБИТИ ЩЕПЛЕННЯ БУДУТЬ СТАВИТИ МІТКУ ЗВІРА 666 СЛОВА ПАЇСІЯ СВЯТОГОРЦЯ . БІОМЕТРИЯ. ЛАЗЕР. 666 НА ЛОБ. КОМПЮТЕР ЗВІР В БРЮСЕЛІ . АПОКАЛІПСИС. ЧИТАЙ БІБЛІЮ . при здачі біометричних даних на паспорт ІД КАРТУ або права то людині можуть таємно вижигати лазелом на лоб при фото лиця номер 666 кюар код. це роблять для того щоб відеокамери вас сразу индитификували як на смартфоніі КЮАР-коди . після цього люди починають хворіти фізично і бесноватса в церкві або терпіти ПСІТЕРОР тоесть чути голоса в голові і т.д. навіть якщо вам НЕ ПОСТАВИЛИ МІТКУ то ваши біодані йдуть в компютер під назвою''ЗВЕРЬ '' в Брюселі кожного хто увійшов в компютер знеособлюють ІМ'Я від БОГА і получает особистий 18 значний номер ІМ'Я від сатани тоесть входячи в компютер ЗВЕРЬ ви записані в книгу мертвих а це прописка в АД !!!! ЯКЩО ВИ ПРИЙНЯЛИ БІОМЕТРИЮ і ХОЧЕТЕ ПОКАЯТИСЯ ТО ТРЕБА НАПИСАТИ ЗАЯВУ ОТКАЗ ОТ БІО ПАСПОРТА ІД-КАРТИ (як написати дивитися тут vera77.com/category/articles/otvety-na-voprosy-razdel-21) ПІТИ НА СПОВІДЬ В ЦЕРКВУ. СПАЛИТИ ПАСПОРТ І НІКОЛИ НИМ НЕПОЛЬЗУВАТИСЯ. Священики У ЯКИХ Є біо паспорт АБО ВИЗНАЄ - БЛАГОСЛОВЛЯЄ ПОЛУЧЕНІЕ ВЕДУТЬ ВСІХ В АД !!!!! ЯК вижити? християни тікають З МІСТ ПОДАЛІ НА СВОЮ ЗЕМЛЮ. ДИВИСЬ В ЮТУБ екзорцист ВАСИЛИЙ НОВІКОВ. КАНАЛ НОВИНИ ВЕРА 77. ФІЛЬМ СПРУТ ГАЛИНА Царьова. СВЯТИЙ ОТРОК В'ЯЧЕСЛАВ. ...........
Natali van Amersfoorth
Natali van Amersfoorth 3 місяці тому
Шикарно было бы тренировку под песни Насти :) есть такая на Ким, такая Музыка и энергетика, просто огонь!!!
Aliona Goban
Aliona Goban 4 місяці тому
Благодарю ,за тренировку вместе с тобой!🤗🤗🤗
Марія Якименко
Марія Якименко 4 місяці тому
кардио было лучше
Юлия Яковенко
Юлия Яковенко 5 місяців тому
Я после твоей тренировки офигенно себя чувствую.
Август Король
Август Король 5 місяців тому
Очень болит. Большое спасибо за эту тренировку и за активацию также. Р.S. мне так смешно ,я еле это напечатала (мне 15 лет и хоть я уже привыкшая дамочка к тренировкам было очень тяжёло)
Вика Подэскуева
Вика Подэскуева 6 місяців тому
Спасибо тебе большое! Благодаря твоей жизнерадосности и крутым тренировкам я полюбила заниматься и делаю это с радостью! Жду новых видео!)
Aliona Goban
Aliona Goban 7 місяців тому
Спасибо Настенька любимая наша за тренировку и за то что ты есть! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋💋💋
Нина Кантемир
Нина Кантемир 8 місяців тому
👍👍👍 супер тренування дякую😘
Aliona Goban
Aliona Goban 9 місяців тому
Спасибо Настенька любимая за тренировку,казалось бы простые упражнения ,но ефект👍❤
Христина Дутчак
Христина Дутчак 9 місяців тому
Дуже дякую, за таке круте тренування, з вами як завди дуже цікаво тренуватись
Бахтиерова Лариса
Бахтиерова Лариса 9 місяців тому
Спасибо большое ждем еще с нетерпением!!💋💋😗😗😍😍
Sofia Bogdan
Sofia Bogdan 9 місяців тому
Огонь!!! два дня "чувствовала" руки! Жду еще новых тренировок!!!!
Daniela Gerasimova
Daniela Gerasimova 9 місяців тому
Очень интересные упражнения, возьму на заметку
Ирина Крохалева
Ирина Крохалева 9 місяців тому
Очень понравилась тренировка!
Abhidev Dileep
Abhidev Dileep 9 місяців тому
❣️❣️💗💗💗💗💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💓💓💓💓❤️❤️❤️FROM INDIA🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳
Кристина Стаброва
Кристина Стаброва 9 місяців тому
Настя, можно классный комплекс от тебя на пресс🙏Так вдохновляешь!!! Спамибо💞😘
*·ʙᴇʟʟᴀ ·ᴍᴀɴɢʟɪᴛᴀ·*
*·ʙᴇʟʟᴀ ·ᴍᴀɴɢʟɪᴛᴀ·* 9 місяців тому
Очень круто! Спасибо за такую зарядку!
Лариса Котляр
Лариса Котляр 9 місяців тому
Умничка❤️
Anastasia Finașchina
Anastasia Finașchina 9 місяців тому
Обычно не делаю отдельных тренировок на руки, но эта очень понравилась, мышцы горят, но таааак круто!!!!
Наталья Кучумова
Наталья Кучумова 9 місяців тому
Тренировка ОЧЕНЬ КРУТАЯ !!СПАСИБО ♥️
Alina Domnenko
Alina Domnenko 9 місяців тому
Дякую, старалась не філонити, але не завжди виходило.. важко(
Анна Горбунова
Анна Горбунова 10 місяців тому
Спасибо за тренировку, NK! ❤️
ksiu shumylovych
ksiu shumylovych 10 місяців тому
Дякую!!!
Люба Гордиенко
Люба Гордиенко 10 місяців тому
Спасибо Настенька за тренировки за компанию, а то одной дома скучно заниматься, я уже собралась бросать а тут ты. Ура я не сдалась)))
Ольга Паршина
Ольга Паршина 10 місяців тому
Супер 👏
Анастасия Петракова
Анастасия Петракова 10 місяців тому
Спасибо, Настя 💪
Оленка Коваль
Оленка Коваль 10 місяців тому
Дуже класне тренування 👍 дякую❤
Олександра Панежда
Олександра Панежда 10 місяців тому
Настенька, Добрый день!!! Подскажите пожалуйста, каким Вы пользуетесь таймер-приложением? Заранее спасибо за ответ)
Оксана Доценко
Оксана Доценко 10 місяців тому
Это было круто!)) Спасибо !
Екатерина Шутурминская
Екатерина Шутурминская 10 місяців тому
Спасибо за классные тренировки! Уже все перепробовала)) Хочу еще и еще!
Alexandra Protsenko
Alexandra Protsenko 10 місяців тому
Спасибо за эту тренировку. Буду делать 4 раза в неделю 🌈
Ирина Александрова
Ирина Александрова 10 місяців тому
Тренировка огонь🔥🔥🔥огромное спасибо 🥰
Ирина Александрова
Ирина Александрова 10 місяців тому
Тренировка просто огонь 🔥огромное спасибо❤️очень круто заниматься с вами❤️
Octavio Garcia
Octavio Garcia 10 місяців тому
Hola, que bien gracias 👍
Kari na
Kari na 10 місяців тому
Классная треня. На 2й день руки отваливаются. И подскажите че за часы?
Юрий Андриевский
Юрий Андриевский 10 місяців тому
прекрасная работа Настенька
Катя Кочук
Катя Кочук 10 місяців тому
Хочу уже упражнения на пресс живота🦾
Катя Кочук
Катя Кочук 10 місяців тому
Хух, 😁очень болят ноги с прошлой тренировки😬, но я стараюсь. Спасибо Настя ❤️
Budzivula Kateryna
Budzivula Kateryna 10 місяців тому
Важко , мокро , жарко але каййф 😰🤤😍, з нетерпінням чекаю наступного відео !
Svetlana Mi
Svetlana Mi 10 місяців тому
очень тихо((
турция-turkey
турция-turkey 10 місяців тому
Спасибо за такую тренировку можно ❤ ?
Ivan Tym
Ivan Tym 10 місяців тому
Супер 👍 відео
céliNe
céliNe 10 місяців тому
CeliNe😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😏😏😏😏😏😏😏😏🌝🌝🌝🌝🌝🌝🤩🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷😃😃😃😃😃😃😃😃😃céliNe
céliNe
céliNe 10 місяців тому
CéliNe😁😁😁😁😁😁😁🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
Екатерина Буштакова
Екатерина Буштакова 10 місяців тому
Тренировка супер. Нравится и с нетерпением жду следующих, но ещё лучше будет если вы ответите на вопросы в комментариях. Вы обещали что то рассказать. Вы говорите об этом после второго подхода армейских отжиманий на 19:29 по времени. ???
Miroslava Sana
Miroslava Sana 10 місяців тому
В ютюбе пОлно профи-смотрим на Настю .сьавим лайк,но не повторяем
Мишутка и Анютка
Мишутка и Анютка 10 місяців тому
Почему это Настя не профи ? Она очень круто похудела ,она уже профи
Miroslava Sana
Miroslava Sana 10 місяців тому
Тау мотать головой опасно.
Rylyss
Rylyss 9 місяців тому
да, правильнее делать полукруг.
H Hf
H Hf 10 місяців тому
👍👍👍👍👏👏👏👏
Грицик Олександра
Грицик Олександра 10 місяців тому
😘😘😘😘Настя ти молодець! Я пишаюся тобою! Бажаю тобі все ж таки отримати Греммі! Тренування супер! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Велике дякую за таке тренування 🔥🔥🔥🔥😘
Angel L. P.
Angel L. P. 10 місяців тому
❤️😇😘
Альбина Роу
Альбина Роу 10 місяців тому
Можно делать такую тренировку если мне 14 лет?
бл бл
бл бл 9 місяців тому
А почему нельзя?
Альбина Роу
Альбина Роу 10 місяців тому
Настяяя ты большая молодец! Очень классная тренировка! Давно я так не потела.(мне 14 лет)
Виктория Ковалевская
Виктория Ковалевская 10 місяців тому
Настя, огромное спасибо!
Кристина Будникова
Кристина Будникова 10 місяців тому
Настя, вы- лучшая мотивация! Занимаюсь вместе с вами практически каждый день!)
Інна Шелкаєва
Інна Шелкаєва 10 місяців тому
С вывихом ноги мне такая тренировка идеально подходит. Спасибо Настя💓
Лю Милич
Лю Милич 10 місяців тому
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
похмелье
похмелье 10 місяців тому
Чем человек тупее, тем он активнее занимается спортом
Budzivula Kateryna
Budzivula Kateryna 10 місяців тому
Тоді всі розумні будуть мати 100кг+ і великі проблеми зі здоров'ям .
ATER
ATER 10 місяців тому
Клас молодець
Александр Холин
Александр Холин 10 місяців тому
Ну уже было, нужно вводить новые тэндэнции спорта придумать Штото, на природе на турнеке а так коврик лестница коридор неочём, музон гдато долбит как в машине, или прибавь громкость или выключи.
Budzivula Kateryna
Budzivula Kateryna 10 місяців тому
Думаю в ютубі є достатньо відео , саме в такому форматі як пишете ви , просто перейдіть на інше . Тут багато людей , яким ці відео подобаються саме через такий формат Насті .
Symylak Vira
Symylak Vira 10 місяців тому
Классс😚😚😚
Angel L. P.
Angel L. P. 10 місяців тому
😇
YoxSuper
YoxSuper 10 місяців тому
*Когда клип?*
Elmira Rafiyeva
Elmira Rafiyeva 10 місяців тому
Клип и песня "A Huevo" выйдут в сентябре)
Juliana PRO
Juliana PRO 10 місяців тому
Большое спасибо, за такую классную тринеровку😘😘😘❤️❤️❤️❤️
Mixed food
Mixed food 10 місяців тому
Всем привет!) Я Дима и начинающий блогер !) Не судите строго я только расскручуюсь и недавно я выложил новое видео.
Dina Dее
Dina Dее 10 місяців тому
Настя заметь ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Nate Marx
Nate Marx 10 місяців тому
Eres amada, N.K. ❤🙏
Domert Alla
Domert Alla 10 місяців тому
Класс
Сизёва Валерия
Сизёва Валерия 10 місяців тому
Долгожданная тренировка 😍
Shivam
Shivam 10 місяців тому
Superb🖤
Nastia
Nastia 10 місяців тому
Привет заметь пжжжжж
ultradavid
ultradavid 10 місяців тому
Привет
Serafima Dimova
Serafima Dimova 10 місяців тому
😍😍😍😍делала прошлую тренировку каждый день 🤩🤩🤩🤩
Nastia
Nastia 10 місяців тому
Я первая
Кто оказался хитрее?😂 #Shorts
0:27
ХАБИБ
Переглядів 18 млн
#Настя #Каменских прямой эфир
53:31
сергей гапченко
Переглядів 6 тис.
The Art of Storytelling - "The Warrior Violinist" with Davood Ghadami
01:01
English Symphony Orchestra
Переглядів 6 тис.
Тренировка на верхнюю часть тела: спина, грудь, пресс, руки (плечи, трицепс, бицепс)
42:08
Xenia_rg - фитнес дома: тренировки, питание
Переглядів 18 тис.
SPORT WITH NK - ABS WORKOUT (NK - PELIGROSO)
03:23
NKofficial
Переглядів 268 тис.
Sweden. How to love life in a poor climate. Big Episode
56:00
Антон Птушкин
Переглядів 17 млн
Кто оказался хитрее?😂 #Shorts
0:27
ХАБИБ
Переглядів 18 млн
STADE RENNAIS FC - PARIS SAINT-GERMAIN (1 - 1) - Highlights - (SRFC - PSG) / 2020-2021
3:57
Ligue 1 Uber Eats Official
Переглядів 342 тис.
Зумба снова едут без двигателя
16:29
Yuri The Professional
Переглядів 463 тис.